SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie są dobre ćwiczenia na skośne brzucha?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 14:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta za 7zł dziennie.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Idziesz do sklepu i patrzysz jakie są promocje http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html kiedyś to było 6,60 za dzien udaj się do sklepu i sobie podlicz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2013-08-15 17:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Judo trenujemy pod gi a zapasy pod Sf(chociaż osobiście z braku zapasów z powodzeniem wykorzystuję rzuty judo niektóre nieco zmodyfikowane do walki bez gi). Napisz jeszcze jakie są to zapasy i czy twój trening będzie przekrojowy(gi i bez) czy raczej będziesz trenował wyłącznie jedną formułę. 3.Moim zdaniem jest nie bardziej kontuzjogenny jak np [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2013-08-15 20:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie- Cwiczenia+dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj jakie są założenia tego działu i zastanów się czy jest on dla Ciebie odpowiedni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-08-16 13:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    siedzi w grate mekong union%-) no i dobra ja sie pytam: kto był pierwszy beatka czy ciupak? kto jest ojcem dziecka anety krawczyk? no i jakie sa wyniki wszystkich komisji specjanych?od tych przycisków itd i ten na co umarła barbara blida?%-) Zmieniony przez - Twój stary w dniu 2013-08-16 16:33:08 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-16 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 16:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A tak na poważnie, jakie są konsekwencje jedzenia zbyt dużo? Jakoś nie potrafię wstrzelić się w dietę, albo jem jak głupi i mam przyrosty rzędu 6 kg w dwa tygodnie albo się cofam w rozwoju, mimo rozpiski. 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 00:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wskoczyłeś na sok, mięśnie urosły, ale jakie są tego konsekwencje to (nie) widać, jak (nomen omen) widać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 19:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek dla 16-latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pytał jakie są odżywki na masę a gainer miedzy innymi do tego służy przy odpowiedniej diecie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2013-08-18 14:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    horse power 30 minut przed treningiem kreatyna 4 kaps rano w DNT, w DT 4 kaps rano i 2 kapsy do HP przed treningiem jeśli chodzi o UYM to ciężko określić jak brać, bo nie wiemy jakie są braki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-08-18 17:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty, co dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem jakie są twoje efekty ale nie masz diety a to w tym sporcie gra dużą rolę . Ćwiczyłeś masę a miałeś ucięte zapotrzebowanie co też gra sporą rolę Co do zbijania wagi musisz zrobić dietę z ujemnym bilansem kalorycznym . Myślę że nie będziesz miał spadków na siłowni . Ja podczas redukcji nawet miałem minimalne wzrosty siły i masy .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5585 Data: 2013-08-18 23:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja Wam jeszcze raz napisze co mi powiedział Rafał Kobylarz przed zawodami. "Nieważne jakie są zasady, ważne by wszyscy mieli równo" jeśli ktoś chce rywalizować, walczyć o wynik to drobnostkami sobie głowy nie zawraca

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 17:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie są najlepsze źródła tłuszczów w diecie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 18:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po przerwie wakacyjnej stawka F1 wraca na tory, tym razem w Belgii. Wiemy już, że Kimi nie pojedzie w zespole RBR, schedę po Webberze przejmie prawdopodobnie Ricciardo, aczkolwiek coraz więcej plotek o tym, że Alonso może opuścić zespół Ferrari po tym sezonie. Jakie są Wasze typy na nadchodzące Grand Prix? Zapraszam do typera i ankiety.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2013-08-20 13:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Man Scroch czy Vpx Meltdown

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i jakie są wasze zdania na ten temat? :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-08-21 16:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można jeść wiśnie z kompotu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    banany i jabłka to nie jedyne owoce jakie są dostepne. te z kompotu mozesz zjesc, ale nie traktowalabym ich jako staly element diety

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2013-08-22 07:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalna dieta dla...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie są objawy tej choroby w twoim przypadku? nie możesz w ogóle biegać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-08-23 20:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalna dieta dla...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie są objawy tej choroby w twoim przypadku? nie możesz w ogóle biegać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-08-23 20:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuj ciężko dnia każdego :)

    Post
    Strength & Endurance

    trening wygląda naprawdę ciekawie, tylko co Ty jesz pomiędzy treningami? jakie są efekty?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2013-08-26 21:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena+pomoc w dołożeniu jednego posiłku do IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Boje się troche masować, bo będę wyglądał jak mała gruba kula. Poza tym IF jest dla mnie wygodny, bo w ciagu dnia nie będę miał za bardzo czasu przygototwywać posiłków, a tak to mam 6 godzin wolne w których mam czas na gotowanie. A jakie są wasze opinie na temat masowania na IF?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2013-08-28 14:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca...};-) nie nie ..żadnego odchudzania...nie myślę o tym :-) pytam bo nie wiem jakie sa dokladne zasady przy masie :-) i ciesze się że mam jeszcze dołożyć do michy :-) bo chodziłam głodna...i musiałam wcinać dużo zieleniny :-) dziękuję za odpowiedzi!!:-))

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 19:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)